Finom, gyors, egészséges, banános.
A recept
Banános zabszemek
Hozzávalók
Elkészítés
-
A banánt egy tálban, villa segítségével pépesre törjük. Hozzákeverjük a zabpelyhet és az olvasztott vajat.
-
Jól összekeverjük.
-
Golyókat formálunk a masszából, amit sütőpapírral bélelt tepsibe helyezünk, majd kilapítjuk az ujjunk, vagy pedig egy kanál segítségével.
-
A közepükbe apró étcsokoládé kockát nyomunk.
-
Előmelegített sütőben, 180°-on, körülbelül 20 perc alatt készre sütjük.
Hozzávalók:
- 1 érett banán
- 0,5 csésze zabpehely
- 2-3 evőkanál olvasztott vaj
- étcsokoládé kockák (csökkentett cukortartalmú/ diabetikus)
Elkészítés:
A banánt egy tálban, villa segítségével pépesre törjük. Hozzákeverjük a zabpelyhet és az olvasztott vajat.
Jól összekeverjük.
Golyókat formálunk a masszából, amit sütőpapírral bélelt tepsibe helyezünk, majd kilapítjuk az ujjunk, vagy pedig egy kanál segítségével.
A közepükbe apró étcsokoládé kockát nyomunk.
Előmelegített sütőben, 180°-on, körülbelül 20 perc alatt készre sütjük.
