A zabkása egy igen laktató étel, amely reggeliként egész délelőttre energiával tölt fel. Ez a sütőtökös almás változat igazi őszi hangulatot idéz.
A recept
Sütőtökös- almás zabkás
30 perc
Nyomtatás
Hozzávalók
fő
Elkészítés
-
A zabpelyhet egy magasabb falú edénybe tesszük, hozzáadjuk a tejet, és a cukrot. Folyamatos kevergetés mellett besűrűsödésig főzzük.
-
Közben az almát lereszeljük, és ízlés szerint fahéjjal megszórjuk, a sütőtököt pedig pürésítjük.
-
A már sűrűsödő zabhoz hozzáadjuk az alma és a sütőtök keverékét, majd jó összeforraljuk.
